幸せでいてくださいそのままで休暇中
王斌、傅皓傑、鍾暁著 |中国日報 |更新日: 2022-01-27 07:20
SHI YU/中国日刊紙
中国最大の祝祭である春節（旧正月）は、伝統的に旅行シーズンのピークを迎えますが、あと数日で終わります。しかし、ゴールデンウィーク中に帰省して家族との再会を楽しむことができない人も多いかもしれません。
各地で新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染が散発的に発生していることを受け、多くの都市では、さらなる感染拡大を防ぐため、住民に対し、休暇期間中は自宅待機を推奨しています。2021年の春節にも同様の旅行制限が導入されました。
旅行制限はどのような影響を与えるのでしょうか？そして、春節期間中、旅行できない人々はどのような精神的サポートを必要とするのでしょうか？
心理社会サービス・精神的危機介入研究センターが2021年の春節期間中に実施したオンライン調査によると、中国で最も重要な祝日である春節期間中、人々の幸福度は上昇した。しかし、幸福度はグループによって異なっていた。例えば、学生や公務員の幸福度は、労働者、教師、出稼ぎ労働者、医療従事者よりも著しく低かった。
3,978人を対象にしたこの調査では、学生や公務員に比べて医療従事者は社会で広く尊敬され、その貢献が表彰されているため、うつ病や不安に苦しむ可能性が低いことも明らかになった。
「春節の旅行計画をキャンセルしますか？」という質問に対して、2021年の調査では回答者の約59%が「はい」と回答しました。また、メンタルヘルスの観点から見ると、春節期間中に職場や学校に留まることを選択した人は、帰省を主張した人に比べて不安レベルが大幅に低かった一方で、幸福度には有意な差が見られませんでした。つまり、職場で春節を祝うことは人々の幸福度を低下させるのではなく、むしろ不安を軽減するのに役立つ可能性があるということです。
香港中文大学（深圳）の賈建民教授も同様の結論に達している。彼の研究によると、2021年の春節期間中の人々の幸福度は2020年よりも大幅に高かった。2020年に帰省した人は2021年に家に留まった人に比べて幸福度が低かったが、2年連続で家に留まった人の間には大きな差は見られなかった。
賈氏の研究によると、春節期間中の人々の不幸の主な原因は、孤独感、故郷を追われたような感覚、そして新型コロナウイルス感染への恐怖であることも明らかになった。したがって、当局は厳格なパンデミック予防・抑制措置を講じるだけでなく、屋外活動や人と人との交流を促進する環境を整え、住民が精神的な支えを得て、数千年の歴史を持つ伝統である帰省による家族との再会ができないという苦悩を乗り越えられるようにする必要がある。
しかし、先進技術のおかげで、人々は職場の街で「家族と」旧正月を祝うことができます。例えば、ビデオ通話をしたり、「ビデオディナー」を開いたりして、愛する人たちと一緒にいるような感覚を味わい、革新的な方法とちょっとした工夫で、家族が集まる伝統を守り続けることができます。
しかし、当局は、カウンセリングや心理的支援を必要とする人々への社会支援を強化するために、国家的な心理サービスシステムの構築を加速させる必要があります。そして、そのようなシステムの構築には、様々な政府機関、社会、そして一般市民の間の調整と協力が不可欠です。
これは特に重要です。なぜなら、旧正月前夜に大切な家族との再会のために帰省できない人々の不安やフラストレーションを和らげるために、当局はカウンセリングの提供や、心理的支援を求める人々のためのホットラインの設置など、対策を講じる必要があるからです。そして、当局は学生や公務員といった社会的弱者層にも細心の注意を払うべきです。
ポストモダン療法の一部である「受容とコミットメント療法」は、心理的問題を抱える人々が自分の感情や考えと戦うのではなく、それらを受け入れることを奨励し、まさにこれに基づいて、変化しようと決意したり、永久に変化を起こしたりすることを奨励します。
住民は、例年、旅行シーズンのピークや北京冬季オリンピック開催前の時期に感染者数が急増するのを防ぐため、職場や学校にとどまるよう求められているため、帰宅できないことへの不安や悲しみに押しつぶされないように、穏やかな雰囲気を保つよう努めるべきだ。
実際、努力すれば、人々は故郷で祝ったのと同じくらいの活気と熱意を持って、勤務先の都市でも春節を祝うことができます。
王兵氏は、中国科学院心理学研究所と西南科技大学が共同で設立した心理社会サービスおよび精神的危機介入研究センターのエグゼクティブディレクターです。傅浩潔氏と鍾暁氏は、同研究センターの研究員です。
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投稿日時: 2022年1月27日